不少新媽媽有遭遇了這樣的困擾:寶寶半夜吵鬧,讓自己無法安睡一整夜,白天總是無精打采的。為什么晚上睡個(gè)囫圇覺就那么難?在小編看來,造成這種情況的原因,其實(shí)就在媽媽身上!
新手媽媽缺乏經(jīng)驗(yàn),不懂如何科學(xué)育兒。白天媽媽想出各種辦法哄寶寶開心,陪著他瘋玩,當(dāng)寶寶玩累睡著了。趁著寶寶睡覺的時(shí)間,媽媽才能做一些家務(wù)。晚上夜深人靜的時(shí)候,大部分人都上床睡覺了??墒?,寶寶白天睡足了有了精神就各種哭鬧,媽媽明明很疲憊還要哄著他。寶寶不睡覺,媽媽想睡覺那是不可能的。
很多媽媽向小編反映,自從有了娃,就很少能一覺到天亮。每天晚上都要醒來好幾回,白天無精打采,黑眼圈很沉重!在小編看來,寶寶是無辜的,他半夜哭鬧,完全是媽媽太粗心造成的!
一、寶寶半夜哭鬧的原因解析
寶寶半夜哭鬧,媽媽只有找到原因,才能讓自己和寶寶都能好過,下面就和小編一起來看看,寶寶半夜哭鬧的原因吧。
1.寶寶患病了,身體不適讓他無法安心睡覺。
2.睡眠環(huán)境不好,房間里的燈光和溫度不合適,讓寶寶睡不安穩(wěn)。
3.寶寶白天受到驚嚇,導(dǎo)致晚上不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
4.寶寶睡前吃的太多或玩的太嗨。
5.寶寶在白天睡覺時(shí)間過長,導(dǎo)致晚上睡不著。
6.爸爸媽媽有晚睡的習(xí)慣,對(duì)寶寶睡眠造成不利影響。
媽媽可以對(duì)照一下,看看是什么原因造成的寶寶半夜哭鬧。
二、不同情況,采取不同的哄睡方法
了解了原因,那么哄睡寶寶就變得很簡單了:
1.在晚上臨睡前,媽媽要仔細(xì)查看寶寶的身體狀況,防止因?yàn)榧膊≡驅(qū)е聦殞毸恢?/p>
2.保持良好的睡眠環(huán)境。寶寶的房間應(yīng)選擇暖色調(diào),并根據(jù)氣溫的不同給他蓋厚薄合適的被子。另外,寶寶睡覺時(shí)不要開很亮的燈,一盞臺(tái)燈即可。
3.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。在日常生活中,媽媽要保持一定的睡眠程序,讓寶寶明白,只要進(jìn)入到程序,就要睡覺啦!睡前媽媽不要讓他玩的太瘋,也不要給他講刺激性的故事。
4.爸爸媽媽以身作則。很多爸爸媽媽喜歡過夜生活,當(dāng)有了寶寶后,這個(gè)習(xí)慣就要改過來,不要帶壞寶寶。